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"Tengo tiempo para saber si lo que sueño concluye en algo."
- Bajan, Luis Alberto Spinetta.
Puedo hacerme cargo de mi alimentación, hacerla cada vez más sana y responsable. Desayunar frutas, prepararme una ensalada al mediodía y un plato caliente a la noche es una forma de darme amor a mí mismo.
Cuidar el cuerpo es cuidar la salud, y la actividad física es una satisfacción en sí misma y uno puede elegir la forma que más placer le produzca.
Soy responsable de hacerme los espacios y los tiempos para estos cuidados, y para salir de la ciudad y entrar en contacto con formas más vírgenes de la naturaleza.
Me sirve medir mis palabras y no decir siempre lo primero que se me viene a la cabeza. Me sirve mirar a los ojos y sentir al otro antes de hablar. Me sirve pensar si lo que voy a decir puede ser más bello y útil que el silencio.
Puedo relacionarme con los otros de forma respetuosa, teniendo en cuenta la cortesía. Entre todos hacemos el mundo y construimos nuestra realidad cotidiana, de esta forma se embellece. Estoy al servicio de los otros.
Confiar en mí me lleva lejos, pero aun más lejos me lleva confiar en los demás, y ofrecerme íntegramente, para darles la libertad de confiar con liviandad. Permanecer sin juicios, escuchando, con el corazón abierto, es toda la seguridad que necesito en esta vida. Con la atención puesta en estar centrado y presente todo es infinitamente más fácil. ¡Me permito ser ahora mi versión actualizada!
Y cada aspecto que niego de mi mismo, cada sombra que oculto y que no muestro, cada enojo que reprimo, cada mugre, cada dolor, cada detalle horrible de mi ser se transforma simplemente sintiéndolo y dejando que se expanda. Reconozco y acepto lo que encuentro que no me gusta. Y si es en otros, lo imagino en mí hasta encontrarlo e incluirlo. Cada persona que se cruza en mi camino, cada situación, es un reflejo, porque es parte de una expresión más acabada de mi alma.
La familia es el espejo más afinado, y siempre es hecha a medida.
Hago lo que amo, y si no puedo, intento hacer con amor lo que debo hacer. Quejarse parece fácil, cambiar en mí la forma de hacer las cosas es un alivio.
Todo problema nos conduce a una solución. Siempre que necesito algo para resolver una molestia, está a mi alcance. Y si no lo encuentro, puedo pedirlo.
La respiración es una gran herramienta, la más cercana, y hay mucho que aprender sobre ella, así como mucha gente que puede enseñarlo.
La constancia es la base de los hábitos, los hábitos la base de la felicidad madura.
Empezar algo este año me libera de planes para el próximo. Concretar una idea me libera de ideas.
El tiempo es un continuo en el que las etiquetas de años, días, meses, horas y segundos son carteles que nos ubican en el camino. El presente es donde todo es posible: En él lo no hecho puede empezar a hacerse, lo que se hace se vive y lo que debe terminarse se acaba.
La mejor inversión es en experiencias. El dinero es un medio para transformar en vida el tiempo y el trabajo.
La decisión es la herramienta más fuerte, la más difícil de tomar y la más difícil de soltar.
Libertad es hacerse cargo.
Primero lo sencillo.
